hola princess ps con la noticia q desde hace una semana no tengo internet asi q no he podido estar muy al pendiente d la carrera, lo cual no significa q no la este siguiendo :D jajaja aunq me ha costado algo d trabajo pq ahorita no estoy yendo a la escuela y aparte me enferme ps tenia q comer minimo algo en el desayuno y la cena por las medicinas q tomaba pero tratab d comer lo menos posible... en fin, esta semana no me fue muy bien con la carrera por lo antes mencionado pero ya q estoy mejor espero poder saltarme las malditas comida, no saben me da tanto coraje comer toda esa comida q "tengo q comer por mi bien" ay no es horrible pero bueno me retiro y espero q esta semana sea muy exitosa para toooodas
las quiero
besosssss
martes, 28 de abril de 2009
lunes, 20 de abril de 2009
ready, set, go!!!!
bieeen pues hoy empieza la carrera, estoy emocionadaaaa!!! y ps bueno q mejor desintoxicacion q un buen te verde a lo largo del dia jajajajaja vaya q si funciona para desintoxicar y desinflamar y todo eso!!!! hahaha bueno y ps d noticias locales no hay novedades afortunadamente ya hoy empezaron las clases y eso m da mas tiempo sola y sin q nadie me este presionando con la comida!
bueno espero q su semana haya empezado bien y besos a toooodas
las quierooo
sábado, 18 de abril de 2009
aqui...
hola princess pues estos dias he estado enferma, me dio todo, refriado, cólicos ay no, parecia zombie, fue horrible, aunq gracias a eso casi no comi, me daba asco comer o no me daba hambre.
unos amigos me han dicho q me veo mas delgada pero nooo yo me sigo sientiendo una ballena, no he podido pesarme, y aparte en vacaciones he comido "normal", afortunadamente el lunes ya entro a la escuela asi q regreso bien con ana por fin, no q en vacaciones no me dejaban en paz...
en fin espero q a ustedes les este yendo muy bien
besos prinsss
unos amigos me han dicho q me veo mas delgada pero nooo yo me sigo sientiendo una ballena, no he podido pesarme, y aparte en vacaciones he comido "normal", afortunadamente el lunes ya entro a la escuela asi q regreso bien con ana por fin, no q en vacaciones no me dejaban en paz...
en fin espero q a ustedes les este yendo muy bien
besos prinsss
lunes, 6 de abril de 2009
dietas
hola princesas pues he tenido esto muy abandonado por diferetens obligaciones ¬¬ pero ya estoy aqui para dejarles unas dietas q encontre y espero q si las siguen me digan q tal les funcionan... estas semanas he estado arriba y abajo, afortunadamente no me he atragantado d comida, d hecho ultimament casi no me da hambre y si por algun motivo tengo q comer normalito me lleno demasiado rapido :s es muy raro pero creo q es muy bueno a la vez, la verdad no he tenido tiempo d pesarme pero me he medido y los resultados son favorables :D espero el fin de semana poder pesarme a ver q tal voy!!
saludos a todas princesas y espero q alguna d estas dietas les sirva :D...
DE 2 A 3 KILOS EN TRES DIAS
Primer dia
Desayuno: media toronja, una tostada, una cucharadita d mantequilla d cacahuate y te o café sin azúcar
Comida: dos porciones d cualquier tipo d carne a la parrilla o al horno, una manzana y una bola pequeña d helado d vainilla
Cena: media lata d atun en agua, un pan tostado y te o cafe
Segundo dia
Desayuno: un huevo cocido, medio platano, un pan tostado y te o cafe sin azucar
Comida: dos salchichas, media taza d zanahorias cocidas, medio platano, te o cafe sin azucar
Cena: una taza d quso cottage, cinco galletas d soda y te o cafe sin azucar
Tercer dia
Desayuno: cinco galletas de soda, una rebanada d queso chedar, una manzana y te o cafe sin azúcar
Comida: media taza d atun en agua, medio melon o media taza d helado d vainilla y te o cafe sin azucar
Cena: un huevo cocido, pan tostado, cafe o te
Esta dieta sólo se puede hacer por tres dias y en el transcurso d los dias tomar minimo dos litros d agua
DIETA DE LOS CRUDITÉS
Es una dieta del regimen vegetariano pero incluye huevos y queso para las proteinas y no debe seguirse por mas d una semana
Desayuno: café, te o infusión y una fruta (nunca el jugo)
Comida: verduras crudas al gusto y en la cantidad deseada, dos rebanadas d pan integral, dos huevos cocidos y una fruta
Cena: plato d frutas d temporada con una cucharadita d miel
Snack: queso, fruta o vegetales
DIETA DESINTOXICANTE
no debe durar mas d tres dias y es importante ingerir minimo dos litros d agua entre comidas
Desayuno: te o infusion con una rodaja d limon y edulcorante o miel liquida d abeja, jugo d fruta natural d naranja o d manzana
Comida: sopa d verduras o ensalada verde con limon, ensalada d frutas, un yogur descremado o infusion al gusto
snack: yogur natural descremado o un vaso d leche descremada
Cena: sopa y verduras frescas o cocidas al vapor, una porcion pequeña d queso fresco, una gelatina light
Mañana pongo otras tres que me faltaron pero espero q estas les sirvan un poco...
besos princesas!!!
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